בושה בושה
גיל הזהב

 

האם ידעת, כי כיום, תוחלת החיים שלנו הנה 30 שנה יותר מאשר  הסבים  שלנו.  מה מבשר העידן המודרני  לכל  אותם אנשים אשר הגיעו אל  גיל הזהב, אלא שאנו מכנים בשם קשישים או זקנים ?.

האם הם  הגיעו לשלב של  דעיכה מתמדת לקראת הסוף הבלתי נמנע, או שאפשר גם אחרת, לא לדחות את הקץ, אבל להפוך את  שלב גיל הזהב של החיים לתקופה אופטימית, יצירתית, מהנה, שתאפשר הנאה...


לא הכול תלוי בנו,  אבל בידינו לעשות הרבה כדי לשפר את המצב.  באם תשבו באפס מעשה  ותתנו לגלי החיים לשאת אותכם, הסיכוי כי  תזכו בכל אותם  יתרונות של  גיל הזהב, קלושים. אבל כמו בשני השלבים המוקדמים יותר של החיים, הם  תסייעו לעצמכם, תפקיו תועלת רבה. 

מעניין להקשיב להרצאתה של  השחקנית האמריקאית, ג'ין פונדה, בהרצאה שנתנה שכותרה - 'המערכה השלישית של החיים'.  תתרווח על הכורסה, תפתח את הרמקולים ותקדיש 11 דקות להתבונן תוך הקשבה לדברים של טעם.   ג'ין פונדה, המערכה השלישית, הרצאה שניתנה בדצמבר 2011.

לא מוכרחים להסכים עם כל דבריה של ג'ין פונדה. חלקם  הנם פילוסופיים מדי, בלתי שיכיים לנו, ואולי לא ישימים. אך  יש בדבריה הרבה חומר למחשבה, תוך תקווה שיהיה בהם לדרבן כל מי שהגיע אל המערכה השלישית של חייו, ידע לשחק אותה נכון.

 

מי  נמנה על קבוצת גיל הזהב ?
הרשויות והציבור מגדירים כקשיש -  כל אדם שמלאו לו 65 שנה.  (גיל הפרישה על-פי החוק, שבצדו  זכאות לפנסיה ולדמי ביטוח לאומי  הנו 67  לגברים ו – 62 לנשים). 

 

גיל הזהב אינו יותר הגיל השלישי, אלא ניתן לחלק אותו לשלושה שלבים שונים:

השלב הראשון -   מלידה עד בגרות פורמלית בגיל  18
השלב השני  הנם הבוגרים, לרבות אלה שבגיל העמידה
השלב  השלישי -  הנם   - הקשישים הם אלה שעברו את גיל הפרישה. רבים מהם בעת האחרונה, מתנהגים כמו צעירים, נהנים מחייהם בדרכים מגוונות, ולגביהם נכון וראוי אותם  בני - גיל הזהב 

 

אשכול גיל  הזהב  באתר בושה, מביא היבטים  שונים בחיי הקשישים, בין אלה שלי אישית, של אדם גמלאי בשנות השבעים ובין אלה של חותנתי,  רחל כרמלי, קשישה ילידת ירושלים שנת 1911. ראה:

 

על : קשישים במצב סיעודי

 

 לכבוד יום הקשיש הבינלאומי, שחל בראשית אוקטובר 2007, פורסמו נתונים בדבר מספר הקשישים.  בשנת 2005 חיו בישראל  693 אלף קשישים, מתוכם 1,015 בני למעלה ממאה שנים. ל – 24% מאוכלוסיית הקשישים יש מחשב ביתי  ול – 31% יש מכונית.

 

חלוקת אחרת של הגילים
מבחינה מעשית, כריכת בני השישים עם בני התשעים יחדיו, יש בה לעוות את המציאות החברתית והנגזר ממנה. לרבים מבני הששים והשבעים, שמצב בריאותם  אינה למכשול וגם הפרוטה מצויה,  שנים אלה, הופכות להיות תקופה יפה ושלווה של הנאה מהחיים, גיל הזהב תרתי משמע.   העתיד אמנם, אינו מה שהיה פעם, אך ההווה מהנה ומספק. הריצה אחר קריירה תובענית הסתיימה או הואטה, האחריות פוחתת, הילדים עזבו את הקן וניתן ליהנות מהנכדים,  אם לא משתעבדים להם יתר על המידה. מרבים מבני דור זה, עדיין מטפלים בהורים, שהאריכו חיים, אך זו משימה שלמרות תלאותיה, הנה מלאת סיפוק ומילוי חובה.

 

 מוטב לקחת את הזקנה ברוח טובה, מאשר לבכות על מר גורלך -  הומור על קשישים

 מעידות של קשישים בשעת משחק עם הנכדים, טיול או בספורט, הנן שכיחות ונגרמות בשל חוסר זהירות או  מזל רע.  הקטע הבא  משעשע אם לוקחים אותו כהצגה ולא כמציאות חיים.  זהירות, זהירות !  זו שם המלה, אבל כמובן שאסור להפריז וצריך לזכור, כי גם  צעירים  נופלים לא אחת במצבים מביכים. אם חלילה נופלים ואם העצמות נותרו שלמות, כדאי להתבונן בסרט, מותר לצחוק  ולקחת את הדברים ברוח טובה  אבל להיזהר !!!-  הקש:  קשישים מועדים

 

תרגיל קטן ונחמד של  מבחן המוח האנושי  ומערכת העצבים. אם  עברתם,  אתם רחוקים עדיין  מתופעות אלצהיימר. לא עברתם, לא נורא, תתחילו לעשות תרגילי מחשבה וזיכרון  לחיזוק המוח.  אומרים שזה עוזר לדחות את הקץ.  אומרים שזה מדעי,  אין  לי  מושג.   אך עשיתי וגם עברתי את המבחן  -  אני רגוע...הקש: תרגיל למוח האנושי

 

נדבך חשוב בחיי הקשישים, בני גיל הזהב הנו הסקס - המין. כיום,  מודים כולם בפרהסיה, כי המין בשנות הגיל השלישי, הוא לא רק שכיח ומקובל, אלא יש הגורסים כי הוא טוב יותר ומהנה יותר כל תקופה אחרת, אם כי תוך מינון רגוע יותר.  מאחר ואתר בושה עוסק בניסיון אישי,  אתר בושה יימנע  מעיסוק בנושא המין והקשישים.

 

אריה גבע נאה דורש נאה מקיים  -  ראה אביב שיבתי - סתו חיי שלכתמ צבעונית מרהיבה.

 

 גידול בתוחלת החיים בעולם ובישראל, הביאה למצב בו גיל  - 90  אינו משוכה, שרק בודדים מגיעים אליה. עם זאת, ככל שנוקפות השנים,  מצב הבריאות הולך ומידרדר,  היכולות הגופניות יורדות, הנפש נעשית פגיעה  והיכולת הקוגניטיבית יורדת. בצד הצורך לנהל את בריאותך, חלק ניכר מתשומת הלב והמאמץ צריך להיות מוקדש לשיפור  איכות החיים לקראת הקץ בלתי נמנע. מחקרים  חדשים מראים באופן ברור,  שככל שאתה פעיל יותר, מפעיל את שרירי הגוף ותאי המוח, הסיכוי שלך, לשפר את איכות חייך, גדלה באופן משמעותי והתרומה של כל אחד, להפוך את גיל הזהב, לתקופה מהנה, מלאת סיפוק וחוויות,- הנה בעלת משמעות.

 

ראוי  לחלק את אוכלוסיית הקשישים לשלוש קבוצות השונות מהותית זו מזו:

  • גיל הזהבהגיל השלישי - בני השישים והשבעים ויש כאלה, המושכים עד לשלהי שנות השמונים :  חיים תוססים ומלאי עניין, תוך מעורבות בנעשה בקהילה ותרומה לזולת. רכישת ידע, פעילות בעולם הוירטואלי, טיולים בארץ ובעולם, פעילות גופנית מסודרת, הנאות רוח וגוף (מוסיקה, שירה, אמנות, אוכל טוב), תחביבים וגם מין פעיל ומהנה.  לא מצאתי דבר, שעשיתי בגיל צעיר ואיני מסוגל ליהנות ממנו לאחר שהגעתי לגיל הזהב, גם אם הקצב מעט איטי יותר. (לא צריך לנסות לשחות 100 מטר בפחות  מדקה או לרוץ מרחק זה בפחות מ – 11 שניות).
  •  גיל השיבה – בין הגיל השלישי לבין הגיל הרביעי, שנות השמונים :  פעילות מבוקרת בכל התחומים, התכנסות בצל המשפחה, רוגע, פעילות גופנית סדירה  ומתונה, המשך הפעלת שיקול הדעת ונשיאה באחריות לעצמך, תוך הערכות מבעוד מועד, ליום בו יידרש סיוע מצד אחרים.
  • גיל הזקנה המופלגת הגיל הרביעי -  זהו הגיל בו האדם, גם כשהוא שולט במלוא חושיו ובעל יכולת שיפוט, נזקק לאחרים בפעולותיו. בשלב מסוים, מרבית המגיעים לגיל זה, חדלים מיכולת תפקוד עצמית ונאלצים להסתייע חלקית או באופן מלא באדם אחר.  זה הגיל בו החיים מתרכזים בבני המשפחה ובהכנה להיפרד מהם לעולם האחר.  בין אלה יש הזוכים להיפרד מעולמנו במיתת נשיקה ויש כאלה שהדרך עוברת דרך  - מצב סיעודי.

ימיו של אדם אינם בלי קץ, בעת סתו חיינו,  משאלתנו הנה : שיבה טובה, בעלת איכות חיים וכאשר תגיע השעה, נבוא בכלח אלי קבר כעלות גדיש בעתו.  (איוב פרק ה').

 

הנחתום מעיד על עיסתו
ב - 21 ביוני 2008,  מלאו לי (אריה גבע)  שבעים שנה ואני חש צעיר, חיוני  ויכולתי הגופנית - הקוגנטיבית, מרצי  ומצב רוחי הם במיטבם. ימי גדושים ומלאים ובצד סידורי היום, הטיולים הרבים שאני משתתף בהם בארץ ובחו"ל, מאבקי למען  חברה ומדינה מתוקנים יותר והפעלת אתר  בושה, בצד חיי תרבות תוססים ומלאים, מצביעים  על  כך כי המושג - גיל הזהב, כשמו כן הוא.  נותרה רק השאלה, עד וכמה אפשר להמשיך בדרך חיים מרתקת ומלאה זו, ומה עושים, כדי לדחות את המועד, בו אהיה לנטל על עצמי ועל אחרים.

 

על הזקנה המופלגת
אמי  ציפורה, נפטרה בגיל צעיר יחסית (63)  אבי יעקב ברגמן ז"ל, הלך לעולמו בגיל 89 אך אז, הייתי עדיין טורד בקריירה תובענית. אל נושא הזקנה המופלגת, בצד התלאות הבירוקרטיות  המכאיסות, המלוות אותה -  התוודעתי  באמצעות חותנתי, רחל כרמלי ז"ל, לה הייתי  לעזר בענייני המינהל והכספים. זקנתה של רחל, הגשימה לנגד עיני, את היכולת לחיות בכבוד, בהדר ובהנאה, גם כשמתקרבים לגיל מאה שנים.

 

 

 

 רחל כרמלי ז"ל, ילידת ירושלים 1911,  הלכה לעולמה בשיבה טובה, ביום רביעי, 15 ביוני 2011, י'ג בסיון תשע"א, חודשיים לפני הגיעה לגיל המופלג של מאה שנה.  רחל, אם עבריה במלוא מובן המלה, אשת משפחה למופת, אימא וסבתא מדהימה, התגוררה בחמש עשרה שנותיה האחרונות, במה שקרוי דיור מוגן, של משען, נאות אפקה תל-אביב. גם שם, בדירתה הקטנה אך המטופחת, המשכנו במסורת הנפלאה של מפגש משפחתי מדי מוצאי שבת. על השולחן סדור הפרחים שהכינה עבורנו  ושולחן ערוך. בשנים האחרונות, אנחנו מביאים את האוכל, והנכדים והנינים, מביאים את השמחה. בשנותיה האחרונות, נעזרה רחל במטפלת זרה, אשר איפשרה לה, להעביר את אחרית שנותיה תוך כבוד אנושי. למרות שאנו מאחלים עד מאה ועשרים, עגומה וקשה היא הזקנה המופלגת, גם כשאתה מוקף באהבה של משפחה תומכת.  הגוף הולך ונחלש, מצטמק, ולרוב  צלילות המחשבה  הולכת ונמוגה לתוך ערפל השכחה.

דברים לזכרה של סבתא רחל, שנשא ניר כרמלי, נכדה, בעת שליווינו אותה בדרכה האחרונה

רעייתי דפנה, ליוותה את אימא במסירות ואהבה של אין סוף ובלא גבול.  היה קשה לה לראות את הדעיכה האנושית המכאיבה, גם אם  אימה ידעה אהבה עוטפת, גם מצד נלום, המטפלת מסרי-לנקה, אשר סעדה אותה תוך מסירות ואהבה.  כשהגיע הסוף הבלתי-נמנע, הפרידה הייתה כואבת וקשה.

הרבה מחשבות עברו במוחי בשנים האחרונות, בעת שליוותי את רחל במסע חיי הזקנה, בתקופת הגיל הרביעי של חייה. הרבה שאלות נוקבות, פילוסופיות ומעשיות כאחד, צפו ועלו,  נוכח העובדה, שכולנו, גם אני, נהיה שם במועד לא רחוק.  תוחלת החיים ההולכת וגדלה, אריכות ימים אל זקנה מופלגת, מציבים אתגרים עצומים בתחום איכות החיים,  הקיום האנושי ומשמעות החיים בגוף מצטמק ומחשבה שהולכת וכלה. 

עם לכתה  מעמנו של סבתא רחל, עיסוקי בעניינם של הקשישים המופלגים, לרבות אלו הנמצאים במצב סיעודי, יפחת משמעותית.  אני  אמנם כבר נחשב קשיש, אך אני עדיין במלוא אוני ויש לי כמה שנים טובות, בטרם  אהיה שם, בגיל הרביעי. האם ניתן להכין את  עצמי לימים אלה ?   

 

 כשלים, תלאות, עוולות - בדרכם של קשישים הנמצאים בגיל הרביעי
הדרך לחיים טובים רצופה מכשולים. אריה גבע, מביא באתר בושה את ניסיונו ומספר על התלאות שהוא פוגש בהם, הקשורים לגיל הזהב, ובעיקר, ליחס הרשויות השונות והגופים הגדולים לזכויות הקשישים ובעיקר, את המאבקים שהוא מנהל כדי למנוע את הפגיעה  ואת הקיפוח.

 

 

 

 

 

 

 
 

 

השלטון - שלוחותיו

רשויות מקומיות

buy microsoft office for xp 
download microsoft word mac os x 
indesign discount 
purchase windows 7 ultimate oem 
cheap ms office 2010 professional 
proscar generika viagra en ligne cialis generica cialis verkoop cialis uten resept
sildenafil citrate online canadian cialis no prescription cialis discount online viagra soft flavoured viagra discount coupon
viagra professional review cialis tadalafil 10mg generic tadalafil uk tadalafil prescription tadalafil suppliers